아직도 가야 할 길 (M. 스캇 펙 지음) (1)

읽으면서 요약  (25.01.19~)

 

1부 훈련

 

(25.01.19)

삶은 고통이다. 삶이 고통스럽다는 것을 알게되고, 이해하고, 수용하면 삶은 더이상 고통스럽지 않다. 그러나 대부분의 사람은 삶의 고통과 문제가 발생하였을 때 이를 직시하지 않고 주변을 맴돌며 회피한다. 하지만 역설적으로 고통을 회피하는 행동으로 인해 그 사람은 정신건강을 해치며 더욱 심적으로 고통받는다.

 

고통을 이겨내는 슬기로운 기술은 누구나 배우고 익힐 수 있다. 

 

삶을 풍요롭게 할 수 있는 유일한 방법은 하루의 일에서 즐거운 일과 괴로운 일을 계획적으로 짜되, 괴로운 일은 먼저하고 즐거운 일은 나중에 하는 것이다.